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立秋后,立即换床单被子

  • 分类:丽豪微课堂
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-11
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立秋后
立即换床单被子
《管子》记载:“秋者阴气始下,故万物收。” 意为秋日时节,自然界由阳盛逐渐转为阴盛,万物都遵循“夏长”到“秋收”的自然规律。

 

第一件事情:换床单“护后背”

 

 

  立秋后,天气开始转凉,但很多人这个时候睡觉还是贪凉。这个时候为了养护阳气,就要使后背暖和,所以睡觉还铺凉席的赶紧撤下来,换上纯棉床单。特别是体质偏弱的小伙伴,不要贪图一时凉爽,一不小心可能就会感冒,甚至引发颈椎病。这是由于秋天后半夜的温度相对较低,如果仍然用冷感强的床单,会使后背及颈椎受寒,而纯棉床单暖感强,可以有效防止这类问题的发生。

 

第二件事情:换秋被“暖手脚”

 

 

  秋天要做到三暖:“暖肚、暖手脚、暖背”。如果这时你还在用夏被,或根本没有盖被子,那就要注意了。秋天积寒在体,冬天就会爆发,所以不要贪一时凉爽,该用秋被时,就要换!
  这个时候从衣柜里面把秋被拿出来,记得一定要晒一晒,因为收纳了半年时间,被子吸收了潮气,滋生了细菌。适当的晾晒通风,可以有效去湿除菌,赶紧行动吧!

 

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